Jak pić kawę, zeby działała?

Jak pić kawę, zeby działała?

 

Kiedy najlepiej napić się kawy?

Najlepszym na to momentem w ciągu całej doby jest czas pomiędzy godziną 9.30 a 11.30. Jest to związane z naszym rytmem dobowym, a konkretnie z wahaniami stężenia kortyzolu (zwanego hormonem stresu) w organizmie. Zaraz po porannej zwyżce poziomu tego hormonu – mającej miejsce między godziną 8 a 9 – jego ilość gwałtownie spada. O, dzieje się to dokładnie w tej chwili. Dla nas już czas na kawę

 

1398428_389279161203860_326222071_o[1]

Strona główna