
Jak pić kawę, zeby działała?
Kiedy najlepiej napić się kawy?
Najlepszym na to momentem w ciągu całej doby jest czas pomiędzy godziną 9.30 a 11.30. Jest to związane z naszym rytmem dobowym, a konkretnie z wahaniami stężenia kortyzolu (zwanego hormonem stresu) w organizmie. Zaraz po porannej zwyżce poziomu tego hormonu – mającej miejsce między godziną 8 a 9 – jego ilość gwałtownie spada. O, dzieje się to dokładnie w tej chwili. Dla nas już czas na kawę
![1398428_389279161203860_326222071_o[1]](/upload/blog/2013_11_1398428_389279161203860_326222071_o1-1024x667.jpg)